Энергетическая ценность на порцию

Калорийность645.2 ккал

Белки28.4 г

Жиры23.9 г

Углеводы77.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Длиннозерный рис	350 г
Бекон	8 кусков
Замороженный зеленый горошек	200 г
Консервированный тунец в собственном соку	200 г
Соевый соус	3 столовые ложки
Растительное масло	2 столовые ложки

Готовить:30 минут

1
Рис отварить в соответствии с инструкцией на упаковке и дать ему немного остыть.
Шпаргалка
Как сварить рис
2
Обжарить в воке мелко порезанный бекон в течение 2 минут до образования хрустящей коричневой корочки. Достать бекон из вока и отложить.
Инструменты
Нож шефский
3
Добавить в вок масло и обжарить рис в течение 3 минут. Положить в вок горошек (предварительно размороженный) и тунца, обжаривать на большом огне 2–3 минуты. Добавить соевый соус и хрустящий бекон и обжаривать еще 1 минуту. Подавать сразу же, с соевым соусом (по желанию).
Инструменты
Вок