Автор рецептаЮлия Вержбицкая
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность430.4 ккал
Белки61.9 г
Жиры19 г
Углеводы3.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Сливочное масло | 50 г |
| Куриная грудка | 4 штуки |
| Карри | щепотка |
| Рубленая петрушка | 15 г |
| Специи | по вкусу |
| Лимон | ½ штук |
| Шпинат | 1 пучок |
| Миндаль | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Отбейте куриные грудки тонкими кусками.
- 2
Разогрейте масло с щепоткой карри, нарезанной петрушкой, специями, лимонным соком. Намажьте этой смесью курицу.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Приготовьте пучок шпината и смешайте с миндалем. Выложите по ложке смеси шпината на курицу и закатайте в рулеты.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 4
Обваляйте в муке, взбитом яйце и панировочных сухарях. Жарьте в масле до золотистой корочки.
