Автор рецептаOlday
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность237.7 ккал
Белки35.8 г
Жиры9.8 г
Углеводы1.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриная грудка | 2 штуки |
| Сыр | 100 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Грудку режем вдоль на 2 части и отбиваем через пленку.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Сыр трем на терке, чеснок пропускаем через пресс.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Смешиваем сыр, чеснок и большую ложку сметаны.
- 4
Кладем ложку начинки на грудку и сворачиваем в рулет. Обвязываем нитью, чтобы не развалился, и жарим до приятной корочки. Перед подачей не забудьте снять нить.
