Автор рецептаEkaterina Gusakova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность216.1 ккал
Белки26.2 г
Жиры8.5 г
Углеводы7.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Красная рыба | 500 г |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Соевый соус | 1 столовая ложка |
| Лайм | 1 штука |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Дижонская горчица | 2 чайные ложки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Овощи | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Смешать измельченный зубчик чеснока с медом, соком лайма, горчицей, соевым соусом, перцем.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Нагреть на небольшом огне, постоянно помешивая.
- 3
Выложить рыбу на противень, полить соусом.
- 4
Запекать при 220 градусах 15 минут.
Инструменты
Термометр для духовки - 5
Подавать с овощами.
