Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность942.4 ккал
Белки47.3 г
Жиры73.5 г
Углеводы20.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Стейк из лосося | 1 штука |
| Свежий розмарин | 4 веточки |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
| Соевый соус | 2 столовые ложки |
| Лимон | 1 штука |
| Прованские травы | ½ чайных ложек |
| Красный лук | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Смешать соевый соус, масло и сок лимона.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
2Смазать получившейся смесью рыбу с обеих сторон.
3На сухую сковороду гриль выложить веточки розмарина. Поставить на сильный огонь.
Инструменты
Сковорода-гриль
4Выложить сверху стейк и приправить прованскими травами.
5Через 4 минуты перевернуть.
6Накрыть крышкой и убавить огонь. Готовить еще около 5 минут (зависит от толщины стейка).
7Лук нарезать кольцами и использовать при подаче.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
