Автор рецептаМария Ларионова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность360.9 ккал
Белки11.8 г
Жиры15.4 г
Углеводы43.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Авокадо | 1 штука |
| Консервированный нут | 425 г |
| Рубленая кинза (кориандр) | 3 столовые ложки |
| Сок лайма | 4 чайные ложки |
| Мелко рубленный чеснок | 1 зубчик |
| Лепешки «Тако» | 8 штук |
| Зеленый салат | 140 г |
| Соус сальса | 7 ½ столовых ложек |
| Сметана | 5 столовых ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Положите авокадо в маленькую миску и растолките вилкой.
- 2
Смешайте с нутом, кориандром, соком лайма и чесноком, приправьте солью и перцем.
- 3
Положите лепешки для тако в корзинку, застеленную салфетками.
- 4
Положите листья салата, сальсу и сметану в отдельные чашки, рядом поставьте смесь нута и авокадо.
- 5
Подавайте в указанном виде, чтобы каждый мог сделать собственный тако.
