Автор рецептаАнна Малкина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность297 ккал
Белки33.4 г
Жиры16.2 г
Углеводы4.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Тунец | 250 г |
| Сухие водоросли нори | 2 штуки |
| Лимонный сок | 15 мл |
| Оливковое масло | 30 мл |
| Молотый черный перец | щепотка |
| Соль | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Листы нори смягчить соком лимона.
Инструменты
Соковыжималка - 2
Стейки обсушить бумажным полотенцем, приправить и завернуть в нори.
Инструменты
Бумажные полотенца - 3
Разогреть масло и обжарить рыбу по 3–5 минут с каждой стороны.
