Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность193.7 ккал
Белки4.7 г
Жиры12.1 г
Углеводы20.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Свекла | 700 г |
| Куркума | ½ чайных ложек |
| Перец чили | 2 штуки |
| Красный лук | 1 головка |
| Кокосовая стружка | 0.3 стаканов |
| Кокосовое масло | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
В кастрюле среднего размера доведите до кипения 1 стакан воды; добавьте свеклу, куркуму, чили и лук.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Убавьте огонь до среднего и варите, не накрывая крышкой, около 20 минут до мягкости свеклы.
- 3
Снимите крышку, добавьте кокосовую стружку, масло, листья мурайи и соль; варите, изредка помешивая, 8—10 минут до выпаривания жидкости.
