Автор рецептаМария Ларионова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность277.5 ккал
Белки12.7 г
Жиры8.4 г
Углеводы39.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Рубленая кинза (кориандр) | ½ чайных ложек |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Лук | 1 головка |
| Стебель сельдерея | 1 стебель |
| Свежий красный перец | 1 штука |
| Зеленый перец | 1 штука |
| Перец халапеньо | 1 штука |
| Мелко рубленный чеснок | 1 зубчик |
| Бобы | 530 г |
| Соус сальса | 5 столовых ложек |
| Тмин | ½ чайных ложек |
| Лепешки «Тако» | 8 штук |
| Сыр чеддер | по вкусу |
| Острый тайский соус | по вкусу |
| Помидоры | по вкусу |
| Маслины | по вкусу |
| Сметана | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
На сковороде разогрейте масло на среднем огне. Жарьте лук, сельдерей, красный или зеленый перец, перец халапеньо и чеснок до тех пор, пока они не станут мягкими.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея - 2
Добавьте бобы, приправы и несколько ложек сальсы. Жарьте на сковороде, помешивая, пока смесь не разогреется.
- 3
Положите тако на противень, сверху выложите полученный соус. Запекайте при 150°С в течение 5 минут. Достаньте из духовки и сверху посыпьте вашей любимой начинкой.
