Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Гречневая лапша соба

Автор: Abra Cadabra
Готовить:45 минут
4 порции
Abra Cadabra

Автор рецептаAbra Cadabra

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность208.8 ккал
Белки7.6 г
Жиры1.4 г
Углеводы42.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Гречневая мука2 стакана
Пшеничная мука высшего сорта½ стаканов
Вода¾ стаканов
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Смешать гречневую и пшеничную (рисовую или соевую) муку. Тесту, замешанному на 100 % из гречневой муки, не хватит эластичности, оно будет сухим и ломким.

  2. 2

    Просеять муку через частое сито в большую широкую миску.

  3. 3

    Добавить в муку воду. Не лить всю воду за один раз, а подливать понемногу, одновременно замешивая тесто пальцами одной руки. Как только будет чувствоваться привычная консистенция не очень крутого теста, надо перестать добавлять воду и начать замешивать тесто двумя руками.

  4. 4

    Замешивать до тех пор, пока тесто не будет гладкое, эластичное и без единого пузырька воздуха. Это должно занять около 10 минут.

  5. 5

    Присыпать разделочную поверхность любой мукой, кроме гречневой, положить на него тесто и раскатывать его в тонкий пласт при помощи длинной и тонкой скалки. Раскатывать тесто до тех пор, пока оно не станет тонким пластом не более 3 миллиметров в высоту.

  6. 6

    Раскатанный пласт теста сложить пополам вдоль. Повторить эту операцию еще четыре раза.

  7. 7

    Использовать очень острый широкий нож для того, чтобы отрезать узкую полоску теста. Это будет первая порция лапши «соба». Резать тесто поперек, пока оно не закончится.

    Изображение

    Инструменты

    Нож шефский
  8. 8

    Присыпать разделочную поверхность мукой еще раз и «поворошить» лапшу так, чтобы она разделилась на полоски. *Использовать машинку для пасты, если она есть. После раскатки теста установить насадку для спагетти и «прокатать» пласты теста через машинку.

    Изображение

    Инструменты

    Пастамашина Imperia
  9. 9

    Нагреть воду в большой кастрюле и отваривать гречневую лапшу в кипятке не более 1 минуты или до готовности.

  10. 10

    Откинуть лапшу на дуршлаг. Свежая гречневая лапша хранится не долго, не более 3-7 дней в герметичном сосуде в холодном месте.

Совет по рецепту

Вся лапша составит 1700 ккал, а 1 порция ― 425 ккал.
2 комментария
Екатерина Шапчиц
08.07.2024 в 17:52
Воды надо больше в 2 раза. Получается весьма нежная и крошащаяся лапша, чем-то похоже на песочное тесто. Я варила 5 минут и она вроде нормально сварилась. На вкус что-то похожее на варёное тесто от пельменей с привкусом гречки, абсолютно невыраженный вкус. но вот с соевым соусом вкус кардинально меняется. Так что как основа для гарнира вполне хороша, но надо добавлять ещё что-то для вкуса
Еда
09.07.2024 в 13:48
Екатерина Шапчиц,В тесто точно для вкуса ничего добавлять не нужно, а вот соусы интересные к ней делать обязательно. Вы готовы снова пойти на такой подвиг и приготовить лапшу самостоятельно, или все же купите готовую в магазине?

Похожие рецепты

Фотография рецепта Грибная лапша
Грибная лапшаЮлия Тимофеева
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Китайская лапша
Китайская лапшаЛоскутова Марианна
Готовить:15 минут
1 порция
Фотография рецепта Лапша из кабачка
Лапша из кабачкаЕда
Готовить:25 минут
2 порции
Фотография рецепта Фунчоза с овощами
Фунчоза с овощамиЮлия Тимофеева
Готовить:30 минут
2 порции
Фотография рецепта Жареная лапша с говядиной и перцем
Жареная лапша с говядиной и перцемЕда
Готовить:45 минут
6 порций
Фотография рецепта Ширатаки с курицей
Ширатаки с курицейЕда
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Лапша удон с овощами
Лапша удон с овощамиАлёна Казавчинская
Готовить:45 минут
8 порций