Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность527.7 ккал
Белки30.7 г
Жиры9.1 г
Углеводы81.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Паста фузилли | 400 г |
| Стручковый зеленый горошек | 150 г |
| Лосось | 300 г |
| Лимонная цедра | 1 столовая ложка |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
| Сметана 10%-ная | 4 столовые ложки |
| Рукола | 100 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Приготовьте пасту в большой кастрюле. Добавьте стручковый горох за две минуты до готовности. Охладите пасту под холодной водой, затем слейте воду.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
Положите лосось в термостойкую тарелку и выпекайте в микроволновой печи в течение 2-3 минут. Очистите от шкуры, нарежьте на крупные куски и дайте остыть.
Инструменты
Посуда для СВЧ-печей - 3
Смешайте лимонный сок, цедру и сметану. Можно добавить несколько чайных ложек воды, чтобы получить консистенцию сливок.
Инструменты
Соковыжималка - 4
Добавьте в пасту, горох, лосось, рукколу и соус, затем аккуратно перемешайте.
