Автор рецептаИрина Палкина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность311.5 ккал
Белки6 г
Жиры14.6 г
Углеводы37.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Спагетти из твердых сортов пшеницы | 100 г |
| Авокадо | ½ штук |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Соль | по вкусу |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Отварите спагетти до полной готовности.
- 2
Пока спагетти варится можно приготовить нашу заправку из авокадо.
- 3
Заправка: возьмите половинку авокадо. Очистите её и перетрите в однородную массу (это можно сделать при помощи вилки или блендера). К авокадо выдавите один зубчик чеснока, соль по вкусу и всё тщательно перемешайте.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 4
Добавьте в спагетти немного оливкового масла для того, что бы они не слиплись и всё готово,можно сервировать.
- 5
Подавать спагетти с нашей заправкой.
- 6
Приятного аппетита!!!
