Автор рецептаДарья Уварова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность139.7 ккал
Белки4.2 г
Жиры9.3 г
Углеводы9.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Оливковое масло | ¼ стаканов |
| Семена тмина | 1 столовая ложка |
| Консервированная чечевица | 200 г |
| Огурцы | 1 штука |
| Рубленая петрушка | 35 г |
| Сушеные помидоры | 60 г |
| Свежевыжатый лимонный сок | ¼ стаканов |
| Мелко рубленный чеснок | 1 зубчик |
| Красный перец хлопьями | ¼ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Смешайте масло и тмин в сковороде. Жарьте на среднем огне 5 минут, периодически помешивая.
- 2
Полностью остудите.
- 3
Смешайте оставшиеся ингредиенты в большой миске, добавьте тмин с маслом и тщательно перемешайте.
- 4
Приправьте солью и перцем, подавайте к столу.
