Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность516.6 ккал
Белки25.6 г
Жиры40.4 г
Углеводы7.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Перец рамиро | 1 штука |
| Салат айсберг | 160 г |
| Сыр фета | 150 г |
| Красный лук | 40 г |
| Огурцы | 130 г |
| Оливковое масло extra virgin | 2 столовые ложки |
| Морская соль | по вкусу |
| Смесь молотых перцев | по вкусу |
| Маслины | 70 г |
| Консервированный тунец в собственном соку | 100 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Тонко нарезать перец и лук.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
2Тонко нарезать огурец и добавить в салат.
3Добавить в салат мелконарезанный айсберг.
4Заправить маслом.
5Посолить и поперчить.
6Тщательно перемешать.
Инструменты
Лопатки для салата
7Добавить в салат тунец в собственном соку.
8Добавить сыр фета.
9Разрезать маслины пополам или на три части.
10Добавить маслины в салат и подавать.
