Энергетическая ценность на порцию

Калорийность140.7 ккал

Белки8.4 г

Жиры8.3 г

Углеводы6.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Кресс-салат	½ пучков
Укроп	½ пучков
Чечил	35 г
Помидоры	1 штука
Зеленый лук	по вкусу
Подсолнечное нерафинированное масло	по вкусу
Тыквенные семечки	по вкусу
Соль	по вкусу

Готовить:7 минут

1
Для приготовления кавказского салата подготовить ингредиенты. Кресс-салат выложить на блюдо..
2
Добавить укроп.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
3
Сыр разобрать на волокна.
4
Добавить к зелени.
5
Помидор нарезать крупными дольками.
Инструменты
Нож шефский
6
Посолить.
7
Добавить дольки в салат.
8
Заправить маслом.
9
Добавить семена тыквы.
10
Кавказский салат готов. Добавить мелко нарезанный лук и подавать.