Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность164.9 ккал
Белки4.9 г
Жиры11.1 г
Углеводы12.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Белокочанная капуста | 250 г |
| Помидоры | 1 штука |
| Кольраби | 50 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Сметана | 1 ½ столовых ложек |
| Лимон | 1 кусок |
| Морская соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Капусту нашинковать и переложить в глубокое блюдо.
2Помидор нарезать соломкой и посолить.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
3Кольраби нашинковать.
4Объединить помидор и кольраби с капустой.
5Авокадо некрупно нарезать, переложить в глубокую миску и посолить.
6Сбрызнуть соком лимона.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
7Заправить сметаной и поперчить.
8Вилкой или мадлером тщательно перемешать до однородной консистенции.
9Заправить салат получившимся соусом.
10Тщательно перемешать и подавать.
Инструменты
Лопатки для салата
