Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность507.2 ккал
Белки50.8 г
Жиры26.9 г
Углеводы16.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе куриной грудки | 4 штуки |
| Яблоко | 1 штука |
| Толченые грецкие орехи | 45 г |
| Темный изюм | 2 столовые ложки |
| Красный виноград без косточек | 160 г |
| Майонез | 5 столовых ложек |
| Натуральный йогурт | 2 ½ столовые ложки |
| Лимонный сок | 4 чайные ложки |
| Морская соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Разогрейте гриль или мангал. Смажьте грудки растительным маслом, слегка посолите и поперчите и выложите на гриль. Жарьте несколько минут до готовности и румяной корочки. Охладите и порежьте на небольшие кусочки.
Инструменты
Гриль портативный - 2
В большой миске смешайте майонез, йогурт, лимонный сок и пару щепоток соли и перца.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 3
Добавьте курицу, очищенное и нарезанное небольшими кусочками яблоко, изюм, орехи и разрезанный пополам виноград. Хорошо перемешайте и подавайте.
