Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность169.4 ккал
Белки15.1 г
Жиры10.8 г
Углеводы3.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
10 порций
| Укроп | 70 г |
| Курица | 700 г |
| Помидоры | 200 г |
| Зеленый лук | 70 г |
| Сельдерей | 1 штука |
| Обезжиренный йогурт | 300 мл |
| Мак | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Сварите и измельчите курицу.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Мелко нарежьте укроп.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Помидоры, сельдерей и лук нарежьте кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея - 4
Смешайте все ингредиенты.
- 5
Перед тем, как подавать салат на стол, охладите его.
