Автор рецептаFoodtv
История рецепта
Этот легкий овощной салат понравится всем, кто заботится о своем здоровье.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность853 ккал
Белки16.6 г
Жиры82.2 г
Углеводы16.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Помидоры | 100 г |
| Огурцы | 80 г |
| Сладкий перец | 70 г |
| Сыр мини-моцарелла | 50 г |
| Семечки подсолнуха | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Мед | по вкусу |
| Бальзамический уксус | 1 столовая ложка |
| Смесь салатных листьев | 50 г |
| Очищенные семена тыквы | 1 столовая ложка |
| Сладкий красный лук | 15 г |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Измельчаем салатные листья в произвольном порядке, огурец режем пополам и затем нарезаем поперек, крупными полукольцами.
- 2
Помидор нарезаем крупными дольками, болгарский перец — брусочками, а лук режем кольцами.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 3
Перемешиваем и заправляем.
