Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность170.7 ккал
Белки4.7 г
Жиры14.4 г
Углеводы5.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Оливковое масло extra virgin | 3 столовые ложки |
| Красный винный уксус | 1 ½ столовых ложек |
| Греческие маслины | 6 штук |
| Соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
| Свежие листья шпината | 6 стаканов |
| Красный лук | ½ головок |
| Огурцы | ½ штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Мелко нарежьте маслины и переложите в миску. Добавьте оливковое масло, уксус и немного соли и перца. Хорошо перемешайте.
- 2
Листья шпината слегка порвите и выложите в заправку. Огурец и красный лук тонко нарежьте и так же переложите в заправку. Все хорошо перемешайте и подавайте.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
