Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Легкий летний салат

Автор: Лоскутова Марианна
Готовить:15 минут
1 порция
Лоскутова Марианна

Автор рецептаЛоскутова Марианна

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность390.2 ккал
Белки3.8 г
Жиры36.6 г
Углеводы11.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
Редис85 г
Помидоры160 г
Рукола40 г
Салат фриллис40 г
Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
Лимонный сок1 столовая ложка
Морская сольпо вкусу
Кунжутпо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 1
    1

    Некрупно нарезать и посолить помидоры.

  2. Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 2
    2

    Выложить помидоры в миску для салата.

  3. Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 3
    3

    Некрупно нарезать редис.

  4. Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 4
    4

    Добавить редис к помидорам.

  5. Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 5
    5

    Нарезать руколу.

  6. Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 6
    6

    Добавить руколу в салат.

  7. Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 7
    7

    Нарезать фриллис.

  8. Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 8
    8

    Выложить фриллис в салат и добавить сок лимона.

  9. Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 9
    9

    Добавить оливковое масло extra virgin.

  10. Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 10
    10

    Тщательно перемешать.

  11. Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 11
    11

    Добавить кунжут и подавать.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Салат из огурцов и зелени
Салат из огурцов и зелениСердце Дракона
Готовить:15 минут
4 порции
Фотография рецепта Капрезе
КапрезеЛоскутова Марианна
Готовить:7 минут
1 порция
Фотография рецепта Салат «Греческий»
Салат «Греческий»Юлия Тимофеева
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат с редисом
Салат с редисомЛоскутова Марианна
Готовить:15 минут
3 порции
Фотография рецепта Салат с щавелем и персиком
Салат с щавелем и персикомЕда
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат с индейкой и яблоками
Салат с индейкой и яблокамиЕда
Готовить:25 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат с бурратой, дыней и прошутто
Салат с бурратой, дыней и прошуттоЕда
Готовить:20 минут
4 порции