Иконка книги рецептовКнига рецептовИконка добавить рецептДобавитьрецепт
Иконка книги рецептовЗолотая тысяча
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Легкий летний салат

Легкий летний салат

АВТОР: Лоскутова Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
фото
Коллаж нежных моментов Milka. Делитесь нежными моментами уходящего года и выигрывайте призы за покупки Milka в Самокате
Реклама
О рекламодателе
ООО Умный Ритейл, ОГРН 1177847261602, г. Москва
ERID: 2Ranymg7K5t
Акция с 03.12.2025 по 15.03.2026 Информация об организаторе акции, о правилах ее проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения: https://terms.samokat.ru/promo/Promotion_rules_Milka.pdf
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
390
4
37
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Редис
85 г
Помидоры
160 г
Рукола
40 г
Салат фриллис
40 г
Оливковое масло extra virgin
2 столовые ложки
Лимонный сок
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Кунжут
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 1
1Некрупно нарезать и посолить помидоры.
Изображение
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 2
2Выложить помидоры в миску для салата.
Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 3
3Некрупно нарезать редис.
Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 4
4Добавить редис к помидорам.
Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 6
6Добавить руколу в салат.
Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 7
7Нарезать фриллис.
Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 8
8Выложить фриллис в салат и добавить сок лимона.
Сок из граната лучше выжимать соковыжималкой для цитрусовых, особенно механическим прессом: он не дробит ни косточки, ни белую мякоть кожуры, ни перепонки — и поэтому не пускает их горечь в сок.
Инструмент
Пресс механический для цитрусовых
Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 9
9Добавить оливковое масло extra virgin.
Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 10
10Тщательно перемешать.
Салат удобно выкладывать с помощью двух лопаток без ручек, но с крупными зубцами, как у гребешка. Тогда зачерпываешь ими перемешанную овощную соломку с маневренностью собственных ладоней. Это все равно что щедро накладывать салат руками — только руки при этом не пачкаются соусом. Такие лопатки бывают деревянными и силиконовыми.
Инструмент
Лопатки для салата
Фото шага рецепта Легкий летний салат 187107 шаг 11
11Добавить кунжут и подавать.
популярные запросы:
Овощные салаты
Салаты без майонеза
Салаты с курицей
Фруктовые салаты
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Свекольный салат
Свекольный салат
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
1 час
0
1
0
Теплый салат с телятиной и голубым сыром
Теплый салат с телятиной и голубым сыром
Автор: Еда
4 порции
25 минут
3
1
0
Салат «По щучьему веленью»
Салат «По щучьему веленью»
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
1
0
Винегрет классический с горошком
Винегрет классический с горошком
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
30 минут
0
1
0
Греческий салат с оливками и сыром фета
Греческий салат с оливками и сыром фета
Автор: Валентина
4 порции
10 минут
0
1
0
Салат из авокадо и помидоров
Салат из авокадо и помидоров
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
1 порция
10 минут
0
2
0
Салат с тунцом и помидорами
Салат с тунцом и помидорами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
3
2
0
Простой и вкусный салат
Простой и вкусный салат
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
10 минут
0
1
0
Салат с куриной печенью и апельсином
Салат с куриной печенью и апельсином
Автор: Валентина
2 порции
40 минут
3
1
0
Капустный салат
Капустный салат
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
15 минут
2
1
0