Автор рецептаДарья Уварова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность53.5 ккал
Белки2.3 г
Жиры2.4 г
Углеводы5.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Морковь | 3 штуки |
| Соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
| Свежая мята | 2 столовые ложки |
| Очищенные жареные семечки тыквы | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Чтобы приготовить морковь с мятой, возьмите морковь, положите её в маленькую кастрюлю, залейте ½ стакана слегка подсоленной воды и доведите до кипения.
- 2
Уменьшите огонь до среднего, накройте крышкой и кипятите, пока морковь не станет хрустяще-нежной (около 7-9 минут), затем слейте воду.
- 3
Приправьте солью и перцем, украсьте мятой и семенами тыквы. Подавайте к столу.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
