Автор рецептаNatalia Sorvina
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность286.2 ккал
Белки19.9 г
Жиры15 г
Углеводы18.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Огурцы | 2 штуки |
| Помидоры | 1 штука |
| Консервированная фасоль | 250 г |
| Консервированный тунец в масле | 1 банка |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Лимонный сок | 15 мл |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Итальянские травы | по вкусу |
| Сладкий перец | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Огурцы помыть, разрезать пополам и нарезать ломтиками. Помидоры также помыть и разрезать пополам, если они небольшого размера, или на 4 части, если они большие.
Инструменты
Нож шефский - 2
Консервированную фасоль, слив жидкость, выложить в салатник. Сверху на фасоль положить нарезанные огурцы и помидоры.
Инструменты
Нож керамический - 3
Мясо тунца разломать вилкой на крупные кусочки и выложить поверх овощей. Украсить салат нарезанными полукольцами сладкого лука.
- 4
Сбрызнуть салат лимонным соком и оливковым маслом. Добавить немного трав по вкусу.
