Энергетическая ценность на порцию

Калорийность203.3 ккал

Белки8.9 г

Жиры16.6 г

Углеводы3.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Черемша	10 стеблей
Зеленый салат	1 стебель
Редис	2 штуки
Куриное яйцо	1 штука
Кунжут	щепотка
Оливковое масло	1 чайная ложка
Соль	по вкусу
Бальзамический уксус	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут

1
Зелень промыть и просушить.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
2
Нарезать редис и зелень. Всё смешать и заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
Инструменты
Мандолина
3
Вареное куриное яйцо нарезаем кружочками и выкладываем при подаче. Посыпаем кунжутом.

Совет по рецепту

Все потому, что основной ингредиент — листья черемши. Она относится к семейству луковых и имеет запах, после которого не стоит целоваться :). Но она дико полезная! В ней много витамина С и других крутых свойств! Можете в интернете почитать подробнее.