Автор рецептаMargarita Ivanova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность354.1 ккал
Белки25.5 г
Жиры14 г
Углеводы27.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Ананас | 1 штука |
| Куриное филе | 400 г |
| Орехи | по вкусу |
| Зеленый салат | 1 пучок |
| Майонез | 4 столовые ложки |
| Карри | ½ чайных ложек |
| Специи | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Тщательно помыть и разрезать ананас на 2 половины. Острым ножом вынуть мякоть и нарезать ее кубиками.
Шпаргалка
Как разделать ананас - 2
Куриное филе отварить, остудить и нарезать кубиками. Измельчить листья зелени.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Чтобы усилить пикантный вкус орехов, обжарить их на сухой сковороде 3 минуты и тоже порубить.
- 4
Смешать в миске курицу, ананас, зелень и орехи. Отдельно смешать майонез с карри и солью.
- 5
Поместить салат в половинку ананаса и слегка поперчить.
