Автор рецептаАлександр Антропов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность453.2 ккал
Белки14.6 г
Жиры36 г
Углеводы18.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Бекон | 100 г |
| Отварная гречка | 250 г |
| Помидоры | 2 штуки |
| Рубленая петрушка | 20 г |
| Тертый твердый сыр | 2 столовые ложки |
| Оливковое масло | 4 столовые ложки |
| Лимонный сок | 1 ½ столовых ложек |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Бекон обжарить до хруста на сухой сковороде. Снять с огня и переложить на тарелку застеленную бумажным полотенцем. Промокнуть, чтобы бумага впитала лишний жир.
Инструменты
Бумажные полотенца - 2
В миску нужного размера поместить гречку, мелко нарезанный без косточек помидор, петрушку, сыр и покрошить руками бекон.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Добавить к салату оливковое масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешать.
