Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность201.5 ккал
Белки16.2 г
Жиры12.1 г
Углеводы6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Куриное филе | 400 г |
| Консервированный ананас | 200 г |
| Стебель сельдерея | 150 г |
| Кинза | 3 веточки |
| Лавровый лист | 1 штука |
| Душистый перец горошком | 3 штуки |
| Карри-порошок | по вкусу |
| Майонез | 100 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
1Подготовить все ингредиенты.
2Куриную грудку опустить в холодную воду, добавить лавровый лист и душистый перец и довести до кипения.
3После закипания накрыть крышкой, выключить плиту и оставить на 20 минут.
4Дать немного остыть грудке, чтобы легче было ее резать.
Инструменты
Нож шефский
5Нарезать ананасы небольшими секторами.
Инструменты
Нож керамический
6Сельдерей помыть и нарезать тонкими ломтиками.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
7Куриную грудку нарезать кусочками, соразмерными ломтикам сельдерея и ананаса.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
8Смешать майонез с карри.
9В большой миске смешать подготовленные продукты и заправить карри-майонезом, посолить и поперчить по вкусу.
10Подавать салат из курицы с ананасом, посыпав нарезанной кинзой.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
