Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Салат из куриной грудки с дыней

Салат из куриной грудки с дыней

АВТОР: ЕКАТЕРИНА ЕМЕЛЬЯНЕНКО
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
175
12
10
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Свежая кинза (кориандр)
20 г
Куриная грудка
1 штука
Дыня
300 г
Зеленый салат
50 г
Зеленый лук
20 г
Горчица
2 столовые ложки
Оливковое масло
50 мл
Соевый соус
50 мл
Апельсины
1 штука
Кунжутные семечки
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки, посолить и обжарить до золотистой корочки
2Дыню очистить от семян и кожуры, нарезать кубиками
3Листья салата порвать, лук и кинзу мелко нарубить
4Для заправки смешать горчицу, оливковое масло, соевый соус и цедру одного апельсина
5Соединить все ингредиенты, заправить салат и посыпать кунжутными семечками
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат с курицей и грибами
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
1 час 10 минут
0
2
0