Автор рецептаОльга Лаптева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность364.9 ккал
Белки6.9 г
Жиры24.5 г
Углеводы29 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Ранняя белокочанная капуста | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Стебель сельдерея | 2 стебля |
| Свекла | 1 штука |
| Яблоко | 2 штуки |
| Морская соль | по вкусу |
| Белые кунжутные семечки | 10 г |
| Кунжутное масло холодного отжима | 2 столовые ложки |
| Подсолнечное нерафинированное масло | 3 столовые ложки |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Подготовить овощи: помыть, очистить от кожуры морковь, свеклу, яблоки.
- 2
Капусту нашинковать.
- 3
Стебли сельдерея порубить.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея - 4
Яблоко и морковь натереть на крупной терке.
- 5
Свеклу натереть на мелкой терке.
- 6
Добавить соль и кунжутное семя.
- 7
Все перемешать и заправить маслом. Приятного аппетита!
