Энергетическая ценность на порцию

Калорийность515.1 ккал

Белки28.3 г

Жиры38.1 г

Углеводы8.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции

Готовить:30 минут

1
Аккуратно срежьте с грейпфрутов верхнюю часть и ложкой достаньте всю мякоть. Очистите мякоть от пленок и нарежьте крупными кусками.
2
Разрежьте пополам авокадо, удалите косточку, мякоть, так же как из грейпфрутов извлеките ложкой и нарежьте полукольцами.
3
Перемешайте морепродукты с авокадо и мякотью грейпфрутов, посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом.
4
Начините получившейся смесью грейпфруты, накройте срезанными верхушками и поставьте в холодильник на 1-2 часа.
5
Перед подачей посыпьте салат кедровыми орешками.
6
Отварите или обжарьте смесь из морепродуктов. Если вы используете готовую замороженную смесь – разморозьте.