Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность127.7 ккал
Белки10.3 г
Жиры6.7 г
Углеводы6.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Шпинат | 500 г |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Лимон | 1 штука |
| Помидоры | 2 штуки |
| Сливки | 50 мл |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Майоран | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Шпинат промыть, обсушить очистить и вырезать прожилки листьев.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 2
Помидоры опустить на несколько секунд в кипящую воду, затем очистить от кожицы.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
Шпинат и помидоры нарезать небольшими кусочками.
Инструменты
Нож шефский - 4
Яйца сварить вкрутую и нарезать ломтиками.
- 5
Цедру лимона натереть на мелкой терке.
Шпаргалка
Как подготовить цедру - 6
Соединить листья шпината с помидорами, яйцами и цедрой лимона. Заправить салат соусом.
- 7
Для приготовления соуса смешать сливки с соком 1/2 лимона, соли, черного молотого перца и щепотки майорана.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
