Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Салат из тунца с пекинской капустой

Автор: Александра Зиннатуллина
Готовить:15 минут
4 порции

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность89.1 ккал
Белки10.4 г
Жиры1.1 г
Углеводы9.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Консервированный тунец в собственном соку1 банка
Помидоры4 штуки
Лук-шалот1 штука
Пекинская капуста1 штука
Яблочный уксус3 столовые ложки
Молотый черный перецпо вкусу
Горчица1 чайная ложка
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Пекинскую капусту помыть и порвать руками на небольшие фрагменты. Жесткие участки листиков порезать ножиком соломкой. Выложить капусту в салатник и слегка помять руками для сочности.

  2. 2

    Помидоры и шалот нарезать небольшими дольками, добавить в салатник.

  3. 3

    Открыть баночку с тунцом и переложить рыбку в салатник.

  4. 4

    Приготовить заправку, смешав яблочный уксус с горчицей и черным молотым перцем.

  5. 5

    Заправить салат и перемешать.

Совет по рецепту

Солить не советую, так как тунец и без того уже достаточно просолен.
1 комментарий
Юля Демидова
25.02.2015 в 11:54
спасибо,очень вкусно.

Похожие рецепты

Фотография рецепта Гирос
ГиросЕда
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Шакшука
ШакшукаЕда
Готовить:30 минут
3 порции
Фотография рецепта Мексиканский суп с фрикадельками
Мексиканский суп с фрикаделькамиAnita Ggdf
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Экмек
ЭкмекЕда
Готовить:20 минут
3 порции
Фотография рецепта Пшено с крабом и пошехонским сыром
Пшено с крабом и пошехонским сыромЕда
Готовить:20 минут
4 порции