Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность252.7 ккал
Белки11.6 г
Жиры19.5 г
Углеводы6.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Мясо краба | 200 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Майонез | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и натрите на крупной терке.
- 2
Яйца сварите вкрутую, отделите белки от желтков, белки натрите на крупной терке, а желтки – на мелкой.
Шпаргалка
Как отделить белки от желтков - 3
Крабовое мясо разберите на небольшие кусочки, соедините с авокадо и яйцами.
- 4
Заправьте салат майонезом, а сверху посыпьте тертыми желтками.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
