Автор рецептаМатильда Огурцова
Рецепт взят из книги «Салаты, закуски из рыбы и морепродуктов».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность419 ккал
Белки16.4 г
Жиры30.2 г
Углеводы21.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Морская капуста | 100 г |
| Картофель | 200 г |
| Рыба | 140 г |
| Майонез | 80 г |
| Репчатый лук | 50 г |
| Зелень | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Морскую капусту и картофель отварить до готовности.
Инструменты
Кастрюля - 2
Вареную морскую капусту и картофель нарезать кубиками.
Инструменты
Нож шефский - 3
Лук так же нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Рыбу припустить. Охладить.
- 5
Рыбу нарезать и смешать с подготовленными продуктами.
- 6
Салат полить майонезом, украсить зеленью.
