Автор рецептаCook Up
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность321.8 ккал
Белки7 г
Жиры2.2 г
Углеводы70.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Красные грейпфруты | 1 штука |
| Розовые грейпфруты | 1 штука |
| Консервированные артишоки | 100 г |
| Салат ромен | 30 штук |
| Помело | 1 штука |
| Мед | 25 г |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Грейпфруты и помело очищаем от кожицы и вырезаем мякоть.
- 2
Артишоки режем на 6 долек.
- 3
Салат ромен нарезаем тонкой соломкой.
- 4
Заправка для салата: смешиваем мёд, оливковое масло, оставшийся сок от грейпфрутов. Соль морская крупная и перец по вкусу.
- 5
Выкладываем все ингредиенты на тарелку: салат,грейпфруты, артишоки, помело. И заправляем нашим соусом.
