Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность345.5 ккал
Белки51.4 г
Жиры6.7 г
Углеводы21 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Картофель | 300 г |
| Кальмары | 400 г |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Соль | по вкусу |
| Огурцы | 2 штуки |
| Растительное масло | 1 столовая ложка |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Промойте тушки кальмаров, отварите и очистите от пленок. Дайте остыть и нарежьте кальмаров соломкой.
- 2
Отварите картофель, дайте остыть и нарежьте кубиками.
- 3
Репчатый лук нарежьте тонкими полукольцами и обдайте кипятком.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Огурцы нарежьте соломкой.
- 5
Перемешайте салат и заправьте растительным маслом. Посолите, поперчите.
