История рецепта

Кальмары и ананас ... отлично сочетаются в салате. Сегодня я хочу поделится с вами очень простым, но очень вкусным салатом из этих ингредиентов. Подать его можно на праздничный стол или просто так в качестве закуски.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность396.8 ккал

Белки58.9 г

Жиры11.5 г

Углеводы12.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Кальмары	600 г
Консервированный ананас	1 банка
Куриное яйцо	4 штуки
Сыр маасдам	120 г
Майонез	по вкусу
Соль	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут

1
Ананас нарезать на небольшие кусочки и уложить первым слоем в салатницу. Помазать майонезом.
Шпаргалка
Как разделать ананас
2
Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Нарезать на небольшие кусочки и уложить поверх слоя ананаса. Смазать майонезом.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
3
Яйца отварить. Очистить и натереть на крупной терке. Отправить третьим слоем в салатницу, смазать майонезом.
4
Сыр натереть на крупной терке и посыпать салат сверху. Смазать майонезом.