Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Салат с кальмарами и луком-пореем

Автор: Дарья Мордасова
Готовить:30 минут
5 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаДарья Мордасова

История рецепта

Салат придумала сама. Купила баночку консервированных кальмаров, а остальные ингредиенты у меня были. Украшение также придумано мной.

Не думала что салат получится таким вкусным!Попробуйте!

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность131 ккал
Белки13.1 г
Жиры3.1 г
Углеводы12.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

5 порций
Куриное яйцо1 штука
Консервированная кукуруза1 банка
Белая часть лука-порей1 штука
Консервированные кальмары1 банка
Укроппо вкусу
Майонезпо вкусу
Красная икра20 г
Сольпо вкусу
Огурцы2 штуки
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Отварные вкрутую яйца разделить на белки и желтки. Белки нарезать соломкой. Желтки отложить в сторону для украшения. К белкам добавить консервированную кукурузу.

  2. 2

    Открыть банку с консервированными кальмарами, хорошо промыть и высушить (я это делаю по привычке). Нарезать кальмары соломкой и добавить к белкам и кукурузе.

  3. 3

    Лук-порей нарезать колечками, а огурцы — соломкой и добавить к основной массе ингредиентов.

  4. 4

    Салат заправить майонезом по вашему вкусу, посолить и перемешать.

  5. 5

    Выложить в салатницу.

  6. 6

    Желтки аккуратно раскрошить и посыпать на готовый салат. Из красной икры сделать цветочки и добавить веточки укропа. Дополнительно я вырезала цветочки из огурца, для красоты.

Совет по рецепту

Салат получился очень вкусным, нежным, сочным и диетическим! Несмотря на заправку в виде майонеза. Салат подавать лучше свежим, так как от того, чем дольше он стоит, выделяется огуречный сок.
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Салат кейл с редисом и кокосовой заправкой
Салат кейл с редисом и кокосовой заправкойЕда
Готовить:15 минут
1 порция
Фотография рецепта Салат из овощей по-мегрельски
Салат из овощей по-мегрельскиЕда
Готовить:15 минут
4 порции
Фотография рецепта Конвертики из баклажанов с сыром
Конвертики из баклажанов с сыромЕлизавета
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Мусака по-болгарски
Мусака по-болгарскиНаталия Головко
Готовить:1 час 20 минут
6 порций
Фотография рецепта Пирожки с курицей и овощами
Пирожки с курицей и овощамиЕда
Готовить:3 часа
10 порций
Фотография рецепта Творожные лепешки со сметанным соусом
Творожные лепешки со сметанным соусомТатьяна Петрухина
Готовить:1 час 10 минут
4 порции
Фотография рецепта Сливочный суп с шампиньонами
Сливочный суп с шампиньонамиМария Делиева
Готовить:1 час
6 порций
Фотография рецепта Тесто для пинцы
Тесто для пинцыMarina Parhomenko
Готовить:1 час
8 порций