Автор рецептаChristine Riviera
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность593.5 ккал
Белки70.6 г
Жиры24.9 г
Углеводы21 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Кальмары | 500 г |
| Консервированная кукуруза | 250 г |
| Помидоры | 2 штуки |
| Майонез | 100 г |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Кальмары отварить в подсоленной воде 3 минуты, нарезать соломкой.
- 2
Яйца отварить, крупно порубить.
- 3
Помидоры нарезать тонкими ломтиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 4
Добавить кукурузу.
- 5
Все перемешать, посолить, заправить майонезом, украсить зеленью.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
