Автор рецептаНастасья Бондарева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность99.7 ккал
Белки15.3 г
Жиры3.4 г
Углеводы1.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Консервированные кальмары | 1 банка |
| Огурцы | 1 штука |
| Свежие шампиньоны | 300 г |
| Соль | по вкусу |
| Майонез | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Куриное яйцо | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Кусочки кальмара, огурцы и шампиньоны нарезать соломкой.
- 2
Выложить в салатник последовательно: огурцы, затем слой майонеза, грибы, слой майонеза, и, наконец, полоски кальмара.
Шпаргалка
Как подготовить шампиньоны - 3
Сверху салат намазать майонезом и посыпать мелко порезанным яйцом, сваренным вкрутую.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
