Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Салат с куриным филе и кукурузой

Салат с куриным филе и кукурузой

АВТОР: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
186
21
4
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
300 г
Пекинская капуста
150 г
Консервированная кукуруза
1 банка
Морковь
1 штука
Сметана
2 столовые ложки
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Лавровый лист
3 штуки
Черный перец горошком
4 штуки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат с куриным филе и кукурузой 189158 шаг 1
1Предварительно отварить в подсоленной воде куриное филе, добавив лавровый лист и перец горошком.
Фото шага рецепта Салат с куриным филе и кукурузой 189158 шаг 2
2Нарезать филе кубиками.
Фото шага рецепта Салат с куриным филе и кукурузой 189158 шаг 3
3Сырую морковь натереть на крупной терке.
Фото шага рецепта Салат с куриным филе и кукурузой 189158 шаг 4
4Пекинскую капусту измельчить.
Фото шага рецепта Салат с куриным филе и кукурузой 189158 шаг 5
5Соединить в глубокой миске все ингредиенты.
Фото шага рецепта Салат с куриным филе и кукурузой 189158 шаг 6
6Добавить консервированную кукурузу без жидкости.
Фото шага рецепта Салат с куриным филе и кукурузой 189158 шаг 8
8Добавить к ингредиентам 2 столовые ложки сметаны, чеснок, соль и молотый перец по вкусу.
Фото шага рецепта Салат с куриным филе и кукурузой 189158 шаг 9
9Хорошо перемешать.
Фото шага рецепта Салат с куриным филе и кукурузой 189158 шаг 10
10Подавать сразу.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат из моркови
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
20 минут
2
1
0