Энергетическая ценность на порцию

Калорийность336.8 ккал

Белки18.3 г

Жиры16.3 г

Углеводы28.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:15 минут

1
Яблоки очистить к кожуры и сердцевины, нарезать небольшим кубиком, так же нарезать сыр.
Инструменты
Нож шефский
2
Шампиньоны немного потушить и разрезать пополам или на четверти, в зависимости от размера грибов.
Шпаргалка
Как подготовить шампиньоны
3
Перец нарезать кольцами, предварительно удалив из него сердцевину.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
4
Разделить мандарины и апельсин на дольки. Дольки апельсина разрезать пополам поперек. Смешать все подготовленные ингредиенты.
5
Смешать йогурт, горчицу, мед, лимонный сок и апельсиновую цедру. Полить этим соусом салат.
Шпаргалка
Как подготовить цедру