Иконка книги рецептовКнига рецептовИконка добавить рецептДобавитьрецепт
Иконка книги рецептовЗолотая тысяча
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Салат с тунцом

Салат с тунцом

АВТОР: Олеся Потапова
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
318
24
21
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Пекинская капуста
100 г
Огурцы
1 штука
Куриное яйцо
1 штука
Лук
1 штука
Твердый сыр
50 г
Майонез
30 г
Тунец
100 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат с тунцом 174274 шаг 1
1Подготовить все необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 174274 шаг 2
2Яйцо отварить вкрутую.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 174274 шаг 3
3Натереть сыр на терке.
Главное требование к терке — чтобы продукт был измельчен, а руки целы. Особенно сложно, если кусок небольшой и хочется измельчить его без остатка. Тут на помощь приходят держатели. Они бывают нескольких видов: одни вроде прихватки, служащей буфером между пальцами и лезвием, другие вроде вилки или гребешка, на который накалывается, скажем, лук. Есть еще специальные терки на вид и по устройству как механическая мясорубка. Они снабжены несколькими сменными барабанами, которые соответствуют разным поверхностям классической терки.
Инструмент
Держатель для терки
Фото шага рецепта Салат с тунцом 174274 шаг 4
4Нарезать пекинскую капусту.
Шефский нож — универсальный и, в общем-то, незаменимый инструмент, который справится с любой резательной работой — от разделки огромного куска мяса до куда более тонкого измельчения петрушки. Любимец многих профессиональных поваров, японский Global, не подвержен ни ржавчине, ни пятнам, имеет очень острое лезвие и единственное, чего боится — неправильной заточки, которую лучше доверить профессионалам.
Инструмент
Нож шефский
Фото шага рецепта Салат с тунцом 174274 шаг 5
5Нарезать лук полукольцами.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 174274 шаг 6
6Нарезать огурцы.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 174274 шаг 7
7Нарезать яйцо.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 174274 шаг 8
8Переложить в миску огурец, яйцо, тунца, сыр, пекинскую капусту, лук, майонез.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 174274 шаг 9
9Перемешать.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 174274 шаг 10
10Выложить на тарелку.
популярные запросы:
Овощные салаты
Салаты без майонеза
Салаты с курицей
Фруктовые салаты
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат с запеченной свининой
Салат с запеченной свининой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
1
1
0
Салат с тунцом, яйцом и огурцом
Салат с тунцом, яйцом и огурцом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Салат с авокадо и креветками
Салат с авокадо и креветками
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
0
1
0
Салат с базиликом
Салат с базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Салат с тунцом
Салат с тунцом
Автор: Валентина
6 порций
40 минут
1
2
0
Свекольный салат
Свекольный салат
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
1 час
1
2
0
Теплый салат с телятиной и голубым сыром
Теплый салат с телятиной и голубым сыром
Автор: Еда
4 порции
25 минут
3
1
1
Салат «По щучьему веленью»
Салат «По щучьему веленью»
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
1
0
Салат из авокадо и помидоров
Салат из авокадо и помидоров
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
1 порция
10 минут
0
2
0
Салат с тунцом и помидорами
Салат с тунцом и помидорами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
3
2
0