Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Салат со шпинатом, томатами и яйцом пашот

Автор: Maria Katkova
Готовить:30 минут
2 порции
Maria Katkova

Автор рецептаMaria Katkova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность395.1 ккал
Белки15.2 г
Жиры24.5 г
Углеводы27.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Молодой шпинат80 г
Помидоры2 штуки
Куриное яйцо2 штуки
Сыр фета60 г
Лимонный сок2 чайные ложки
Растительное масло1 столовая ложка
Сироп агавы2 столовые ложки
Сметана 15%-ная1 ½ чайных ложек
Укроп1 стебель
Красный лук40 г
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Налейте на пищевую плёнку растительное масло

  2. 2

    Аккуратно разбейте яйцо, чтобы желток остался целым

  3. 3

    Соберите плёнку с яйцом в кулёк, выдавите воздух, завяжите и варите 5 минут

  4. 4

    Смешайте сок лимона,  сироп агавы (1 ст. л.) и растительное масло, дайте заправке отдохнуть

  5. 5

    Нарежьте томаты кубиком, а лук соломкой, залейте заправкой. Посолите и поперчите

  6. 6

    Добавьте листья шпината, перемешайте

  7. 7

    Выложите сверху сыр фета и яйцо-пашот

  8. 8

    Смешайте сметану с рубленым укропом и сиропом (1 ст. л.)

  9. 9

    Полейте готовым соусом горку из салата

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Салат из помидоров к мясу
Салат из помидоров к мясуВалентина
Готовить:15 минут
5 порций
Фотография рецепта Простой и вкусный салат
Простой и вкусный салатЛоскутова Марианна
Готовить:10 минут
3 порции
Фотография рецепта Капустный салат
Капустный салатЛоскутова Марианна
Готовить:15 минут
4 порции
Фотография рецепта Теплый салат с овощами
Теплый салат с овощамиЮлия Тимофеева
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Овощной салат с моцареллой
Овощной салат с моцареллойОлеся Потапова
Готовить:20 минут
3 порции
Фотография рецепта Греческий салат
Греческий салатЛоскутова Марианна
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Салат из свеклы
Салат из свеклыЮлия Тимофеева
Готовить:20 минут
2 порции
Фотография рецепта Овощной салат с курицей и кунжутом
Овощной салат с курицей и кунжутомВиктория Останина
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Датский картофельный салат
Датский картофельный салатMary Aletskaya
Готовить:40 минут
4 порции