Автор рецептаТатьяна Макарова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность483.2 ккал
Белки26.2 г
Жиры41 г
Углеводы7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Грейпфруты | 1 штука |
| Слабосоленая семга | 200 г |
| Оливки без косточек | 14 штук |
| Зеленый лук | 50 г |
| Салат айсберг | 100 г |
| Творожный сыр | 50 г |
| Морская соль | по вкусу |
| Дижонская горчица | 1 чайная ложка |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Нарежьте семгу, грейпфрут и сыр кубиками. Грейпфрут желательно очистить от перегородок, иначе они дадут ненужную горечь.
- 2
Нарежьте салат, зеленый лук.
Шпаргалка
Как подготовить салат айсберг - 3
Смешайте оливковое масло с горчицей.
- 4
Смешайте салат, лук, семгу, грейфруты, сыр, оливки. Залейте соусом, посолите и поперчите. Дайте настояться минут 10.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
