Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Пирог тертый диетический с апельсиновой начинкой

Автор: Марина пп
Готовить:45 минут
8 порций
Марина пп

Автор рецептаМарина Пп

История рецепта

Очень люблю выпечку, не замысловатые рецепты но вкусные и не очень сладкие. Решила усовершенствовать рецепт, чтобы было вкусно, не сильно сладко, полезно. Добавила овсяные хлопья (они подсыхают, смешиваются с маслом и начинают хрустеть), уменьшила количество сахара (и для фигуры и для здоровья вредно). В начинку использую те фрукты, которые есть под рукой, можно приготовить измельченную средней вязкости начинку (например апельсины, лимоны размельчить и смешать с сахаром, либо яблоки, груши) можно фрукты нарезать дольками и выложить на крошку. Вообщем универсальный рецепт универсального пирога. Простор для вашей фантазии.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность399.2 ккал
Белки11.1 г
Жиры16.9 г
Углеводы52 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
Пшеничная мука200 г
Сливочное масло150 г
Апельсины4 штуки
Овсяные хлопья быстрого приготовления150 г
Мука из кешью100 г
Сахар150 г
Соль3 г
Ванилин½ г
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Муку, овсяные хлопья, соль, 3 столовые ложки сахара, ореховую муку кешью (если такой нет, можно любую другую либо вообще без нее) соединить, натереть на терке сливочное масло в стружку, слегка перетереть руками, чтобы получилась крошка: если очень сухая, можно добавить 1 столовую ложку воды.

  2. 2

    Апельсины вместе с коркой перемолоть в измельчителе, соединить с оставшимся сахаром, ванилином, можно добавить корицу молотую на кончике ножа. Это будет начинка.

  3. 3

    Форму смазать маслом и насыпать часть теста, слегка примять, сделать в форме невысокие бортики. Выложить начинку, равномерно распределить по тесту, сверху высыпать тонким слоем оставшуюся крошку. Выпекать порядка 30 минут при температуре 180 градусов до слегка зарумяненной корочки.

Совет по рецепту

Вкуснейший универсальный, низкокалорийный пирог, не сильно сладкий, хрустящий. Очень быстрый и простой в приготовлении. В начинку можно использовать как апельсины, так и лимоны, яблоки, груши, инжир — любые фрукты, которые под рукой.
1 комментарий
Наталья Гафнер
13.12.2021 в 13:58
В чем диетичность?

Похожие рецепты

Фотография рецепта Пирог со щавелем
Пирог со щавелемЕда
Готовить:1 час
8 порций
Фотография рецепта Греческий пирог с руколой
Греческий пирог с руколойЕда
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Пекановый пай
Пекановый пайАлиса Погосян
Готовить:2 часа
10 порций
Фотография рецепта Сливочный маковый пирог
Сливочный маковый пирогМатильда Огурцова
Готовить:1 час
4 порции