Автор рецептаСамат Бакиров
История рецепта
Салат , придуманный мною. Название "темный" из-за расцветка , "Тамплиер" богатый очень витаминами и минералами, и вкусный, также как тамлиеры в 12-13 веках были богатыми и непосредственно желанными для женщин.
Кстать рекомендуеться этот салат мужщинам, так как в кальмарах есть вещества повышающие потенцию.
А так этот салат рекомендуеться всем!!!
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность206.5 ккал
Белки19.8 г
Жиры8.6 г
Углеводы8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Зеленый горошек | 1 банка |
| Маслины | 1 банка |
| Морская капуста | 400 г |
| Консервированные кальмары | 480 г |
| Соевый соус | 40 мл |
| Морковь | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Мелко все нарезать, кроме горошка.
- 2
Выложить в посуду.
- 3
Заправить соевым соусом, по вкусу добавить соль и перец. Помешать.
