Автор рецептаKatya Ginger
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность201.8 ккал
Белки8.8 г
Жиры12.7 г
Углеводы12.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Авокадо | 1 штука |
| Черный хлеб | 4 куска |
| Твердый сыр | 100 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Соль | щепотка |
| Молотый черный перец | щепотка |
| Майонез | 10 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Поджарить хлеб в тостере или на сковородке, натереть зубчиком чеснока.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Спелый авокадо очистить от кожуры, разрезать, удалить косточку и натереть на терке (если авокадо очень спелый, можно размять его вилкой).
- 3
Сыр натереть на терке и смешать с авокадо.
Инструменты
Терка ручная - 4
Добавить майонез, черный перец, соль по вкусу. Перемешать и выложить на хлеб.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
