Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Шпинатный соус

Автор: Наталия Головко
Готовить:10 минут
8 порций
Наталия Головко

Автор рецептаНаталия Головко

История рецепта

Соус пришел из индийской кухни. Он отлично дополняет блюда из курицы или рыбы. Таже его можно подавать со спагетти или фарфалле. 
В классическом индийском рецепте используют сыр панир, его нарезают кусочками. Соус подается с горячим хрустящим хлебом.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность93.8 ккал
Белки3.2 г
Жиры7.3 г
Углеводы3.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
Шпинат150 г
Сливки200 г
Твердый сыр50 г
Прованские травы1 чайная ложка
Чеснок2 зубчика
Сливочное масло30 г
Сольпо вкусу
Лук1 штука
Мускатный орехна кончике ножа
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут
  1. 1

    Мелко нарезать лук и чеснок. Разогреть сливочное масло в сотейнике и пассеровать овощи минуту.

  2. 2

    Добавить свежий нарезанный шпинат и жарить на среднем огне, помешивая, 1–2 минуты. Если использовать замороженный шпинат, то тушить под крышкой до выпаривания лишней воды. Чтобы воды было меньше, его можно обдать горячей водой перед готовкой и дать ей стечь.

  3. 3

    Добавить сливки, специи и натертый сыр, посолить по вкусу. Дать соусу закипеть, постоянно помешивая, убрать огонь до минимума и готовить еще 3 минуты, пока не растворится сыр.

Совет по рецепту

Вместо сливок можно использовать молоко. Будет вкуснее, если взять сыр пармезан. Мускатный орех лучше брать целый и натереть.
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта «Гаспачо из свежих овощей»
«Гаспачо из свежих овощей»#tonyakrivtsova
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Мандариновые цукаты
Мандариновые цукатыАльберт
Готовить:1 час 15 минут
4 порции
Фотография рецепта Фасоль, запеченная в бутылке
Фасоль, запеченная в бутылкеАлександр Антропов
Готовить:3 часа 10 минут
4 порции
Фотография рецепта Куриный суп с пельменями и лапшой
Куриный суп с пельменями и лапшойЕда
Готовить:2 часа 20 минут
12 порций
Фотография рецепта Лепешка с зеленым луком и карри в японском стиле
Лепешка с зеленым луком и карри в японском стилеЕда
Готовить:1 час 10 минут
5 порций
Фотография рецепта Творожные конверты с зеленью
Творожные конверты с зеленьюКристина Леонова
Готовить:1 час
12 порций
Фотография рецепта Салат с курицей, изюмом и корейской морковью
Салат с курицей, изюмом и корейской морковьюMaxim Dmitrich
Готовить:40 минут
6 порций
Фотография рецепта Салат с красной фасолью и перцем чили
Салат с красной фасолью и перцем чилиАлександр Антропов
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Бисквитный смородиновый торт
Бисквитный смородиновый тортЕда
Готовить:1 час 20 минут
12 порций
Фотография рецепта Новогодний кекс
Новогодний кексЕда
Готовить:40 минут
8 порций