Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность37.9 ккал
Белки1.5 г
Жиры2.6 г
Углеводы2.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Греческий йогурт | 120 г |
| Огурцы | 85 г |
| Чеснок | 10 г |
| Оливковое масло extra virgin | 1 чайная ложка |
| Морская соль | 1 чайная ложка |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Укроп | по вкусу |
| Сок лайма | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:7 минут
1Греческий йогурт выложить в глубокую емкость.
2Добавить черный перец.
3Натереть огурец и добавить его в йогурт.
Инструменты
Терка
4Посолить.
5Перемешать.
6Добавить чеснок, выжатый через пресс.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
7Заправить оливковым маслом.
8Сбрызнуть соком лайма.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
9Перемешать.
10Переложить в соусник и подавать.
